为迎接“5・25全国大学生心理健康日”，5月13日下午，广东轻工职业技术学大学财贸学院阳光小组在第二实训楼B506举办心理健康月系列活动之“人际交往讲座”。学校心理中心凌瑛老师以“解锁大学生社交密钥：倾听的力量”为主题，通过趣味互动与实用技巧分享，为同学们带来一场提升沟通能力的心灵盛宴。
讲座以“声音盲盒猜猜猜”趣味环节开场，同学们通过辨别声音线索猜测物品，现场氛围迅速升温。随后的“手指测量”小测试中，凌老师引导大家对照题目伸出手指计数，直观了解自身倾听习惯，不少同学惊讶于“无意识打断他人”等日常沟通细节。
在“探寻倾听的密码”环节，凌老师以“小雨倾诉学习压力”为例，拆解倾听过程中“抓取关键信息”的技巧，并通过“你说我听，你听我说”两两分组练习，让同学们模拟日常对话场景，亲身体验“专注倾听”与“随意回应”带来的交流差异。“当对方分享烦恼时，先别急着给建议，而是试着复述事实、回应感受。”凌老师的建议引发在场同学共鸣。
讲座尾声，凌老师提炼出倾听的“3F密码”——听事实（Fact）、听感受（Feeling）、聚焦意图（Focus），强调“倾听不仅是用耳朵接收声音，更是用心理解对方的言语与情绪”。她寄语同学们：“愿大家成为善听之人，以倾听为桥梁，在与家人、朋友、同学的交流中收获真挚情谊。”
本次活动通过理论与体验结合的方式，帮助学生认识倾听在人际交往中的核心作用，掌握有效沟通技巧。据悉，财贸学院后续还将围绕心理健康月开展团体心理辅导、心灵树洞等系列活动，持续营造温暖和谐的校园心理文化氛围。
